Арахис 800 гр Трапеза Графини

Арахис "Трапеза Графини" 800 гр.

В 100 г сушеного арахиса содержится:

• Вода – 10 г
• Белки – 26.3 г
• Жиры – 45.1 г
• Углеводы – 10.0 г (в т.ч. моно- и дисахариды – 4.2 г)

Витамины:

• Витамин В1 (тиамин) – 0.7 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) - 0.1 мг
• Ниацин (витамин В3 или витамин РР) – 13.2 мг
• Витамин С (аскорбиновая кислота) – 5 мг

Макроэлементы:

• Калий - 650 мг
• Кальций - 75 мг
• Магний - 180 мг
• Натрий - 22 мг
• Фосфор - 350 мг

Микроэлементы:

• Железо – 5.0 мг

Калорийность: в 100 г арахиса в среднем содержится около 551 ккал.

Полезные свойства арахиса: благодаря большому количеству антиоксидантов (представленных в основном полифенолами) входящих в состав арахиса, он является отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, образования злокачественных опухолей и процессов раннего старения. По последним данным по выраженности антиоксидантного воздействия арахис стоит на одном уровне с ежевикой и земляникой, и уступает лишь гранату.

Высокое содержание протеинов в арахисе достаточно быстро вызывает чувство сытости, кроме того белки этого ореха характеризуются оптимальным соотношением заменимых и незаменимых аминокислот, из-за чего имеют высокий уровень усвояемости.

Также арахис обладает желчегонным действием, полезен при язвенной болезни и гастритах, нормализует процессы кроветворения, способствует обновлению клеток кожи, улучшает слух, память и внимание, и благотворно воздействует на половые функции.